Найпоширеніші Напрямки Підтримки
Групова терапія пропонує унікальний вид зцілення — через те, що вас бачать, чують і підтримують інші, які йдуть схожим шляхом. Чи ви зцілюєтеся після травми, працюєте з соромом або досліджуєте ідентичність, групова робота запрошує до трансформації через відчуття приналежності.
Я проводжу невеликі, ретельно організовані терапевтичні групи, які створюють емоційну безпеку, взаємну повагу та значущі зв’язки. Тут ви можете бути повністю собою, практикувати вразливість і почуватися менш самотнім.
Тематика груп може включати:
• Зцілення травми та регуляцію емоцій
• Смуток і втрата
• Зв’язок розуму і тіла
• Сором і самоспівчуття
• Життєві зміни, ідентичність і приналежність
• Усвідомленість, особисті кордони та турботу про нервову систему
• Залежність
Групи формуються навмисно невеликими, щоб забезпечити глибину, безпеку та спільний розвиток.
Зцілення в спільноті — це сила, і те, що іноді неможливо зробити самотужки, стає можливим разом.
Що Очікувати від Терапії
Therapy is a gentle, collaborative process. You don’t need to have the “right words” or a clear plan when you arrive—just bring yourself.
Here’s what you can expect:
• A safe, confidential space to speak freely and without judgment
• A pace that respects your readiness and comfort
• Trauma-informed support rooted in compassion and neuroscience
• Client-oriented, mindfulness-based, or parts work (IFS) techniques, tailored to your needs
• A therapist who listens deeply, reflects with care, and works alongside you—not above you
• Clear structure: 50–60 minute for standard and 90 minutes for extended sessions, weekly or biweekly
• Options for short-term focus or longer-term healing
You set the goals, and we walk the path together.
